本文(wén)给大家分(fēn)享的是“热量炸弹排行榜：凉皮夺冠，油条殿后，主食控你敢吃吗”的相关内容！

你是否对那些热量炸弹级别的美食感到既爱又(yòu)恨？凉皮以其独特的口感和丰富的营养，成功登上热量炸弹排行榜的冠军宝座。而油条，虽然热量也不低，但因為(wèi)其香脆可(kě)口，依然有(yǒu)一大批忠实粉丝。

那么，作為(wèi)主食控的你，敢不敢挑战这些高热量的美食呢(ne)？

最容易長(cháng)胖的主食排行榜

第一名，凉皮

第一名是凉皮，凉皮是名副其实的長(cháng)胖神器，[bai]不要觉得凉皮不油腻，但其实我告诉你凉皮都是淀粉做的，加上大量的辣椒油和芝麻油，会产生大量的糖油混合物(wù)，很(hěn)容易让人发胖。

而且凉皮吃起来清爽，不知不觉会吃得太多(duō)，所以更容易让人長(cháng)胖，所以我们早知道早受益，胖人，凉皮还是少吃比较好。

第二名，肉夹馍

第二名是肉夹馍。肉夹馍是我们很(hěn)多(duō)上班族早上最喜欢的主食。

肉夹馍的面团又(yòu)脆又(yòu)渣。这就是面团中掺入大量油脂的效果。再加上炖红烧肉，会产生大量脂肪堆积，导致我们发胖。

所以我们最好少吃肉夹馍，早知道，早受益。

第三名，饺子

第三名是饺子。

如果是素馅饺子，吃肉馅饺子是可(kě)以的。当肉中的脂肪和饺子的面团混合在我们的肚子里时，很(hěn)容易产生脂肪的积累，导致我们吃得越多(duō)，就越胖。

如果你早知道，早受益，最好少吃肉馅油大的饺子。

第四名，油条

油条排名倒数第一，但能(néng)在排名榜上排名第一的，让人長(cháng)胖很(hěn)厉害，因為(wèi)油条里的油大部分(fēn)都是老油，更容易吸附在油条上。

所以我们吃油条的时候会觉得油腻，很(hěn)容易让人長(cháng)胖。

所以建议胖朋友尽量少吃油条，早知道早受益。

发布此篇文(wén)章，是為(wèi)了从不同角度向您展示“热量炸弹排行榜：凉皮夺冠，油条殿后，主食控你敢吃吗”相关信息，如果觉得有(yǒu)用(yòng)，可(kě)以关注优惠网。