本文(wén)给大家分(fēn)享的是清热去火，橄榄居首十大水果排行榜揭晓，枇杷仅排第七的相关内容！

你是否在炎炎夏日里，渴望找到一种既能(néng)清热去火，又(yòu)能(néng)滋润口腔的水果？

那么，你绝对不能(néng)错过我们要介绍的主角——橄榄。经过专家评选，橄榄荣登十大水果排行榜首位，其独特的口感和丰富的营养价值让人难以抗拒。而我们熟知的枇杷，虽然也有(yǒu)清热去火的好处，但在这次评选中却仅排第七。想知道更多(duō)关于这些水果的信息吗？让我们一起探索吧！

十大清热解毒除火水果

1.橄榄

原产于：中國(guó)[bai]

营养：蛋白质、碳水化合物(wù)、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等

橄榄是一种著名的亚热带特产果树，原产于中國(guó)，喜欢温暖的环境。其营养价值丰富。维生素C的含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍。钙含量也很(hěn)高，容易被人體(tǐ)吸收。特别适合女性和儿童食用(yòng)。具有(yǒu)清热解毒、利咽化痰、生津止渴的优点，在民(mín)间享有(yǒu)“冬春橄榄赛人参”的美誉。

2.火龙果

原产于:中美至南美北部

营养元素：蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C等

火龙果分(fēn)為(wèi)白色和红色，目前在世界各地广泛种植，营养丰富，预防便秘，促进眼保健，降低血糖，降低血脂，降低血压，富含水分(fēn)，低能(néng)量高纤维，属于降火水果，可(kě)清热降火，解渴，非常适合夏季食用(yòng)。

3.苹果

原产于：欧洲中部

营养元素：维生素、矿物(wù)质、糖、脂肪等

素苹果是一种非常常见的营养水果，被称為(wèi)“水果之王”。它生津、润肺、解暑、开胃、醒酒，可(kě)肌肉和骨骼疼痛等疾病。苹果是美國(guó)减肥的必备品，是一种营养价值很(hěn)高的水果。

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