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在孕妈妈们的保胎大战中，水果作為(wèi)天然的营养补给站，一直备受青睐。

那么，究竟哪些水果能(néng)够荣登保胎水果的王者宝座呢(ne)？苹果能(néng)否继续稳坐(zuò)榜首，还是西柚会后来居上？让我们一起揭晓这场保胎水果的前十名之争吧！

保胎水果排名前十

1、苹果

苹果是一种中性水果，对孕妇比较温和，[bai]它是一种非常常见的日常水果，具有(yǒu)很(hěn)高的营养价值，含有(yǒu)糖、酸、维生素和矿物(wù)质，富含维生素C来增强抵抗力，苹果的营养很(hěn)容易被人體(tǐ)吸收，适当食用(yòng)

2、西柚

柚子含有(yǒu)大量的天然叶酸，非常适合孕妇食用(yòng)，柚子果肉很(hěn)嫩，营养丰富，热量很(hěn)低，能(néng)提高人體(tǐ)免疫力，能(néng)抵抗各种病毒，促进细胞生長(cháng)，叶酸很(hěn)受孕妇欢迎。

3、柑橘

柑橘是最受欢迎的水果之一。它富含维生素，可(kě)以提高免疫力。它所含的营养物(wù)质是人體(tǐ)所需要的。它含有(yǒu)天然抗氧化剂。适当食用(yòng)柑橘可(kě)促进胃肠蠕动，调节血糖。柑橘酸甜可(kě)口。

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