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炎炎夏日，什么水果最能(néng)解渴？西瓜夺冠，成為(wèi)10大高水分(fēn)水果排行榜的冠军。

那么，还有(yǒu)哪些水果能(néng)给我们带来清凉的口感呢(ne)？我们就来揭晓这10大高水分(fēn)水果排行榜，让你在炎炎夏日里找到最佳的解暑良品。

水分(fēn)含量最高的10种水果

1、西瓜含水量92%

西瓜是夏季水果，果肉甜，能(néng)降温；种子含油，可(kě)作為(wèi)消遣食品；果皮药用(yòng)，具有(yǒu)清热、利尿、降血压的作用(yòng)。它富含维生素A和C，还含有(yǒu)许多(duō)有(yǒu)用(yòng)的矿物(wù)质，如钙和钾。西瓜有(yǒu)利于心脏健康和肾脏强壮，改善消化系统。

2、草(cǎo)莓水分(fēn)含量92%

草(cǎo)莓营养价值丰富，被誉為(wèi)是“水果皇后”，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物(wù)质。

3、葡萄柚含水量91%

葡萄柚营养丰富，是一种集疾病预防、保健和美容于一體(tǐ)的水果。它的果肉柔嫩，多(duō)汁清爽，略带香气，酸味，苦味和麻舌味。它的果汁有(yǒu)点苦，但味道很(hěn)舒服。世界上大约有(yǒu)一半的葡萄柚被加工成果汁。

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